Inflamația tendoanelor gleznei


Tendonul lui Ahile este cel mai puternic si cel mai mare tendonului din organism.

  1. Articulație după durere
  2. Chirurgia Care sunt semnele de tendinită ahileană?
  3. Aceasta afectiune reprezinta inflamatia tendonului lui Ahile.
  4. TENDINITA AHILEANĂ: ce este și cum scapi de durere? - Servus Expert
  5. Tendinita Achilliană: ce este și cum se manifestă
  6. Marea majoritate a cazurilor apar la persoanele de varsta medie si inaintata, odata cu scaderea vascularizatiei tendoanelor si se considera ca microtraumele contribuie la aparitia acestora.
  7. Tratamentul gemurilor de șold
  8. Mage 3 tratament articular

Prin contractia lui se produce flexia plantara a piciorului, deci este foarte important in timpul mersului si mai ales alergatului. Cei care practica sporturi care implica schimbari bruste de directie, porniri si opriri repetate, au un risc mai mare de a dezvolta inflamația tendoanelor gleznei achileana.

Aceste sporturi includ tenis, squash, fotbal si baschet. Un singur incident poate provoca o inflamatie sau, mai frecvent, miscarile stresante, de amplitudine mai mare decat cea fiziologica pot duce la tendinita. Leziunile apar, mai frecvent, dupa o perioada de inactivitate, atunci cd tendonul este rigid si inflexibil. Femeile care frecvent poarta pantofi cu toc alt sunt, de asemenea, predispuse sa dezvolte o tendinita, pentru ca tocul inalt are de fapt efectul de scurtare a tendonului lui Ahile.

Aceasta inseamna inflamația tendoanelor gleznei, atunci cand poarta pantofi cu toc mai plat, tendonul este intins, suprasolicitat si in felul acesta apar inflamatia si durerea.

Tendinita peroneala

Persoanele sedentare care se apuca de un sport cu risc crescut, sau incep brusc activitatea fizica intensa sunt, inflamația tendoanelor gleznei asemenea, predispuse sa dezvolte o tendinita achileana. Simptome Durerea debuteaza gradual si se resimte la nivelul zonei posterioare a gleznei sau gambei.

Daca este lasata netratata, iar activitatea care a cauzat durerea este continuata, atunci simptomele se accentueaza. Simptome concrete: durere zona lui Ahile timpul sau dupa activitate fizica, ulterior durerea apare in repaus, este continua si foarte intensa umflaturi jurul tendonului durere atunci cd megeti pe jos sau alergati, mai ales pe un teren ascendent, in panta.

In multe cazuri, un tratament simplu, efectuat la domiciliu poate inlatura problema, iar in cazurile mai severe sau lunga durata, este nevoie de tratament de specialitate.

Fasceita plantara Fasceita Plantara Tendinita talpii sau "fasceita plantara" este o inflamatie a tendonului plantar ce provoaca dureri, rigiditate si uneori chiar umflari in zona arcului piciorului. Fasceita plantara poate aparea atat la sportivi cat si la persoanele obisnuite din cauza statului prelungit in picioare, alergarii inflamația tendoanelor gleznei mersului cu incaltaminte improprie,  pe suprafete denivelate sau abrupte. De asemenea, acest tip de tendinita survine si datorita cauzelor genetice, respectiv talpilor cu platfus sau arcuite excesiv. Tratament Tratamentul tendinitei se aplica la fel, indiferent daca este vorba de zona genunchiului, gleznei, umarului sau cotului si consta la inceput in luarea unor masuri de tratare neinvaziva, pe baza de comprese cu gheata, geluri si medicatie antiinflamatoriecombinate cu program de kinetoterapie, fizioterapie si infiltratii cu plasma PRP daca este cazul. Atunci cand se urmeaza un tratament in conformitate deplina cu indicatiile medicului ortoped, tendinita se poate vindeca spontan, iar in caz contrar afectiunea poate evolua spre cronicitate.

Daca durerea persista dupa cateva zile de tratament conservator, cereti sfatul medicului pentru a evita un prejudiciu mai serios. Repausul fizic este cea mai importanta masura de tratament pentru inflamația tendoanelor gleznei.

Tendinita Achilliană: ce este și cum se manifestă

A continua activitatea folosind tendonul inflamat poate duce la agravarea problemei. Kinetoterapia se incepe dupa perioada de repaus de 24 - 48 de ore, prin miscari de flexie si extensie la nivelul gleznei, pentru a intinde tendonul achilean.

Nu va recomandam repausul mai mare 48 de ore, pentru a evita retractiile si atrofiile musculare, redoarea articulara. Tratamentul R. Glezna trebuie bandajata cu o fasa elastica, nu foarte strans, peste care se aplica gheata zile.

Anti-inflamatoarele ajuta la inflamația tendoanelor gleznei inflamatiei, durerii si edemului local. Fizioterapia si infiltratiile locale cu Kenalog: au efect rapid, scurtand foarte mult perioada de recuperare.

Inflamatiile tendoanelor: Marius Uscatu, Institutul Piciorului

Infiltratiile se efectueaza impreuna cu un anestezic local. Alte inflamația tendoanelor gleznei de tratament, cum ar fi: imobilizarea gipsata, pot fi necesare in cazurile inflamația tendoanelor gleznei severe sau recurente, sau chiar o interventie chirurgicala pentru a repara un tendon deteriorat, in ultima instanta.

inflamația tendoanelor gleznei dureri articulare despre lipsă

Aceste tratamente vor semna o recuperare mai lunga. Exercitii Toate exercitiile trebuie efectuate fara durere sau streching excesiv la nivelul zonei accidentate. Urmatoarele exercitii cu Theraband pot fi efectuate o data sau de doua ori pe zi, sub atenta monitorizare a kinetoterapeutului dumneavoastra. Flexia plantara Cu benzi elastice ancorate in jurul piciorului, executati o miscare similara celei de apasare a pedalei de acceleratie. Repetati de 30 de ori.

inflamația tendoanelor gleznei recenzii urinare tratament comun

Dorsiflexia gleznei Cu ajutorul benzilor elastice ancorate de un obiect dur, retrageti-ve degetele spre genunchi, repetand miscarea de 30 de ori. Eversiunea gleznei Cu benzi elastice ancorate in jurul picioarelor, miscati-va piciorul accidentat in exterior.

Formular de căutare

Inversiunea gleznei Incrucisati-va picioarele, cu piciorul sanatos dedesubt, dupa care, cu ajutorul benzilor elastice, miscati-va glezna spre interior, repetand aceasta miscare de 30 de ori. Program de streching si intarire Puteti avansa la urmatorul program de streching dupa saptamani, daca nu mai resimtiti dureri. Puteti efectua zilnic aceste exercitii, cel mai favorabil moment pentru streching fiind la sfarsitul perioadei de exercitii descris mai sus.

All rights reserved doc. Prin contracția acestuia se realizează flexia plantară a piciorului, cu rol foarte important la mers, alergat, cățărat, stat pe vârfuri. Autor: Dr.

Streching al gambei Mentineti calcaiul drept pe podea, genunchiul fiind in extensie mxima. Aplecati-va inainte la nivelul coapselor, mainile sustinand greutatea dumneavoastra. Atunci Pregătirea condrogardului pentru osteochondroză simtiti o intindere usoara la nivelul portiunii posterioare a gambei si a genunchiului, mentineti aceasta pozitie pentru secunde, timp de repetari.

Simptomele durerii gleznei şi a piciorului Durerea poate fi simțită de la degetele picioarelor până la călcâie sau în articulația gleznei. Edemul, durerea și rigiditatea pot apărea în cazul în care articulația gleznei este luxată sau articulațiile degetelor picioarelor sunt afectate. Majoritatea oamenilor au experimentat durere la nivelul piciorului şi a gleznei, ceea ce a determinat neplăceri în desfășurarea activităților cotidiene cum ar fi: plimbatul câinelui, urcarea scărilor, alergarea pentru a prinde autobuzul sau practicarea unui sport. Durerea de picioare sau de glezne poate fi cauzată de traumatisme datorate suprasolicitării și luxațiilor, precum și fracturilor sau oaselor rupte. Fasceita plantară, cauzată de deteriorarea ligamentului care se află în talpă îți poate provoca dureri de călcâi.

Streching pe placa de inclinare Ca o alternativa la strechingul gambei, folositi o placa de lemn pe care o veti pozitiona pe o carte pentru a rezulta un unghi de de grade. Stati cu spatele lipit pe peretele, cu genunchii in extensie, si mentineti o intindere usoara la nivelul gambei pentru minute. Streching in dorsiflexie Stand in picioare cu ambii genunchi indoiti si cu piciorul suferind in fata, aplecati-va usor inainte, indoind genunchii si mentinand calcaiul si piciorul pe planul podelei.

Tendinita - Ortopedie ArcaLife

Streching-ul va fi resimtit la nivelul gleznei, in apropierea calcaiului sau in fata acesteia. Mentineti pozitia pentru secunde si repetati de ori. Ridicari pe varfuri Stati cu fata la o masa, avand mainile pe aceasta pentru echilibru si suport. Genunchii vor fi in extensie maxima. Contractati cvadricepsul si mentineti genunchiul in extensie maxima.

Cauzele ce pot determina tendinită sunt multiple:

Ridicati-va pe varfuri, mentinand in acelasi timp genunchii in extensie maxima. Mentineti aceasta pozitie pentru o secunda, apoi reveniti la pozitia de start. Repetati de de ori. Dupa o luna, va puteti ridica pe degetele ambelor picioare si reveni la pozitia de start doar cu picorul accidentat. La luni, intariti-va musculatura astfel incat sa va ridicati doar pe piciorul accidentat.

inflamația tendoanelor gleznei preparate pentru osteochondroza coloanei vertebrale cervicale

Echilibrul intr-un singur picior Incercati sa va mentineti echilibrul doar in piciorul accidentat. Atunci cand va puteti mentine echilibrul fara probleme, puteti efectua acest exercitiu cu ochii inchisi sau in timp ce kinetoterapeutul va arunca o minge.

Executati acest exercitiu pentru 5 inflamația tendoanelor gleznei. Clinica Centrokinetic dispune de unul dintre cele mai performate sisteme de recuperare din Bucuresti, avand o echipa de kinetoterapeuti foarte experimentata, avand o experienta de peste 15 ani. Echipa noastra medicala a lucrat cu nenumarati sportivi de performanta, ajutandu-i sa revina in sportul care i-a consacrat, fiind foarte apreciata de catre echipa nationala de rugby a Romaniei, de echipa de rugby CSA Steaua Bucuresti, de sportivii de la Absoluto, dar si de multi altii.

Recuperare tendinita achileana | CENTROKINETIC

Centrokinetic e locul in care vei gasi raspunsuri si solutii clare pentru problemele tale de motricitate. Clinica dedicata afectiunilor osteoarticulare e impartita in urmatoarele departamente specializate: Ortopediedepartament compus dintr-o echipa de medici ortopezi extrem de experimentata, condusa de Dr.

Andrei Ioan Bogdan, medic primar in ortopedie-traumatologie, cu activitate chirurgicala la  Spitalul de Ortopedie Medlife, specializat in traumatologia sportiva si in chirurgia gleznei si a piciorului.

Ortopedie pediatricaunde sunt tratate afectiunile sportive ale copiilor leziuni ligamentare si de meniscdeformarile coloanei scolioza, cifoza, hiperlordoza si cele ale picioarelor hallux valgus, hallux rigidus, picior var equin, picior plat valg, picior cav. Neurologie ,  ce dispune de un departament ultraperformant, unde sunt efectuate consultatii, electroencefalograme EEG si electromiografii EMG. Recuperare medicala  pentru adulti si  copiidepartament specializat in recuperarea sportivilor de performanta, in afectiunile coloanei vertebrale, in recuperarea copiilor cu afectiuni neurologice si traumatice.

Experienta noastra este extrem de bogata, tratand peste de sportivi de performanta. Imagistica medicalaclinica fiind dotata cu ecograf si RMN, aparate performante dedicate afectiunilor musculoscheletale, si completata de o echipa experimentata de radiologi: Dr. Sorin Ghiea si Dr. Cosmin Pantu, specializati in imagistica musculo-scheletala. Afla noutatile urmarind conturile de  Facebook  si  YouTube  ale clinicii Inflamația tendoanelor gleznei. La Centrokinetic, cei mai buni medici si terapeuti iti stau la dispozitie pentru orice problema articulara sau musculo-scheletala, de la consultatia initiala si investigatii complete in cadrul clinicii, pana la tratament si recuperare medicala completa in afectiuni de coloana, traumatice sau post inflamația tendoanelor gleznei.