Cum să tratezi artrita mâinii după o fractură.


De obicei, prin fractura se intelege o discontinuitate la nivelul osului. Un os poate fi complet rupt sau partial fracturat in mai multe moduri: oblic, pe lungime, in cruce, etc. Tipuri frecvente de fracturi: Stabila — capetele rupte ale osului sunt aliniate si nu prezinta risc de deplasare Deschisa - pielea poate fi strapunsa de os sau se poate rupe la momentul producerii fracturii. Rana poate fi usor infectata cu praf sua bacterii, iar osul poate sau nu sa fie vizibil. Inchisa — osul se rupe insa nu strapunge pielea Cu deplasare — osul se rupe complet, iar capetele celor doua bucati se deplaseaza unul in raport cu celalalt Fara deplasare — osul se rupe partial sau in doua bucati, insa capetele raman aliniate.

All rights reserved doc. Afla cum sa recuperezi mai rapid integritatea osului Medicină alternativă Ai suferit o fractura?

  • Informatii generale despre durerea de umar Durerea de umar poate fi rezultatul ranirii sau imbolnavirii articulatiei umarului.
  • Oase și articulații dureroase la vârstnici
  • Ce trebuie sa stii despre durerile de umar si ameliorarea lor

Afla cum sa recuperezi mai rapid integritatea osului Fracturile pot afecta si un os sanatos, in cazul unui traumatism puternic, insa de multe ori ele apar pe fondul preexistentei unui proces de osteoporoza. Autor: Dr.

Ai suferit o fractura?

Cuvinte cheie de căutare

De aceea, imobilizarea prelungita dupa tratamentul chirurgical pot accentua la unele persoane procesele de osteoliza daca pacinetul nu respecta o serie de recomandari medicale. Trebuie cum să tratezi artrita mâinii după o fractură stim ca osul este supus permanent unor procesele de osteosinteza si osteoliza, in care este implicat direct aportul de calciu si alte minerale, precum magneziul, dar si de vitamina D.

Pentru persoanele cu o densitate minerala mai scazuta, care de multe ori este descoperita de radiolog dupa fractura, este importanta schimbarea alimentatiei si completarea acesteia, la recomandarea medicului, cu anumite suplimente alimentare benefice.

  • Meniu cont utilizator Cum să tratezi artrita mâinii după o fractură.
  • Capsule inflamatorii articulare
  • Poliartrita reumatoida

Daca nu exista intoleranta la lactoza, sursele cele mai importante de calciu o reprezinta laptele si produsele lactate cum să tratezi artrita mâinii după o fractură, precum branzeturile si iaurtul, dar si ouale, laptele din soia si tofu, susanul si verdeturile. Citeste si Alimente care pot reprezenta o sursa importanta de vitamina D Intrucat un mediu prea acid al sangelui are drept rezultat tocmai extragerea calciului din principalele surse, adica osul, este important ca in perioada de recuperare post fractura sa reusim sa combatem acidoza, printr-o hidratare corespunzatoare si furnizand organismului cat mai multe fructe, legume, verdeturi si salate proaspete.

De asemenea, trebuie evitate proteinele in exces, care produc sulfati ce necesita calciu pentru eliminare.

cum să tratezi artrita mâinii după o fractură

Insa proteinele animale nu trebuie eliminate  complet, ci putem consuma de ori pe saptamana carne slaba - curcan, pui, vita slaba. Ca surse de proteine animale, care joaca rolul lor in fortificarea osoasa, pe langa lactate, nu trebuie sa ne limitam numai la carne, ci si la peste, preferabil sardine, hamsii, ton, somon, dar si peste alb dorada, barbunia, stavrid.

Mesele principale pot consta in meniuri bogate in legume cu aport important de calciu si alte minerale, magneziu si zinc.

Recuperarea mainii posttraumatice

Zincul este responsabil de refacerea colagenului din jurul calusului fracturii si de activarea celulelor osoase de calciu, care sunt depozitate in tesutul colagen. De aceea sunt recomandate din belsug salata verde, cruciferele, brocoli, conopida, varza, varza de Bruxelles, patrunjel, sparanghel, ardei gras, fasolea verde sau galbena pastai, dar si fasolea uscata, nautul, meiul si lintea, sfecla si ridiche neagra.

Ai suferit o fractura? Afla cum sa recuperezi mai rapid integritatea osului

In salatele verzi putem adauga rosii, ceapa rosie, seminte de dovleac, seminte de floarea soarelui. Pentru ca in recuperarea dupa fracturi este importanta mentinerea unei greutati adaptate inaltimii si fiziologiei, unele persoane trebuie sa evite luarea in greutate, favorizata de repausul indelungat, ba chiar sa piarda in greutate.

cum să tratezi artrita mâinii după o fractură

De aceea dulciurile si zaharul rafinat trebuie evitate, sursele de glucide fiind fructele crude sau uscate, surse importante de vitamina C si zinc, importante in absorbtia corespunzatoare a calciului. Se pot consuma citrice, portocale, grapefruit, mandarine, pomelo, pepene galben, kiwi, fructe de padure, zmeura, afine, capsune, coacaze negre, mure, smochine, banane, ananas.

Alimentatia, esentiala in refacerea osoasa

Pentru un aport crescut de enzime, dupa mese se recomanda cateva feliute de papaia si mango. Intre mese, drept gustari se pot consuma oleaginoase, de preferinta crude, neprelucrate termic sau sarate: nuci, alune, migdale, arahide.

cum să tratezi artrita mâinii după o fractură

Din cauza problemelor legate de circulatia vasculara si limfatica a nivelul mebrului afectat, se recomanda eviatarea consumului de sare, una dintre consecintele neplacute ale excesului de sodiu fiind edemul, cu perturbarea circulatiei si incetinirea vindecarii. In plus, sarea in exces impiedica absortia calciului.

cum să tratezi artrita mâinii după o fractură

Pentru evitarea problemelor legate de tranzitul intestinal pacientii pot consuma zilnic cereale integrale grau, orez, ovaz, fulgi de cereale, germeni de grau.

Atentie, insa la tarate si fibrele in exces care pot elimina calciul atunci cand este administrat sub forma suplimentelor, de aceea cerealele integrale se vor administra la distanta de cateva ore care sunt semnele artrozei genunchiului la administrarea tabletor.

cum să tratezi artrita mâinii după o fractură

Se recomanda eviatrea bauturilor carbogazoase, sucurile prea dulci, cafeaua, alcoolul, tutunul care ingreuneaza absorbtia calciului si a vitaminei D. Sportul si scaderea in greutate Din cauza imobilizarii, nu numai osul este cel afectat ci si musculatura, care se atrofiaza, iar articulatiile capata redoare, astfel incat se impun kinetoterapia si balneoterapia, care ajuta la redobandirea tonusului muscular si mobilitatea articulara.

Balneoterapia este o optiune de luat in seama, mai ales de catre cei tineri, care asociaza aceasta forma de terapie cu varstnicii.

cum să tratezi artrita mâinii după o fractură

La noi in tara exista cateva statiuni cu centre de fizioterapie si kinetoterapie, specializate in recuperarea naturala post fractura, cu programe terapeutice intense si  deosebit de eficiente in grabirea vindecarii: Baile Herculane, Eforie Nord, Mangalia, Baile Felix, Amara, Lacul Sarat, Techirghiol.

Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau înregistrare.